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Dank dem elastischen Band liegt die Hantel ideal in der Hand oder Fuss. Das Training mit Handgewichten kann helfen, die Muskelkraft und Ausdauer zu verbessern. Egal ob man den Körper straffen oder einfach nur stärken will. Eingesetzt werden die Hanteln im Schul- und Sportunterricht, beim Fitness, aber auch in der Therapie und Rehabilitation.