Details
In dieser kleinen Box, kreiert von Anna Trökes, stecken grosse Möglichkeiten. Die 60 praktischen Übungskarten passen nicht nur in jede Tasche, sie lassen sich auch im Handumdrehen zu individuellen Trainingsprogrammen zusammenstellen und kombinieren. Jede Karte zeigt eine Übung. Die Karten sind zusätzlich in sechs Bereiche unterteilt. Auf der Rückseite befinden sich leicht verständliche Anleitungen und spezielle Tipps. Das Begleitbuch enthält grundsätzliche Hinweise zum Üben sowie Ratschläge zum Zusammenstellen eigener Übungsprogramme und einige Vorschläge für thematische Übungsprogramme. Die Yogabox ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.